父母離婚往往對孩子的生活帶來影響，然而「離婚」並不是影響孩子的最大主因，離婚前父母的高衝突及父母為爭奪孩子的監護權彼此攻擊或將孩子作為談判籌碼，才是真正促使孩子出現長久、嚴重適應問題的原因。所以父母離異時，應該做到下列「三要三不」原則，以降低孩子的不適應感：
(資料來源：張閔淳著 別以為乖乖牌的孩子情緒很安全)
(資料來源：張閔淳著 別以為乖乖牌的孩子情緒很安全)
